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El 21 de junio se celebra el d\u00eda Internacional del Yoga gracias a la iniciativa propuesta por el Primer Ministro
\nde la India, Narendra Modi. El 11 de Diciembre de 2014 en la Asamblea General de las Naciones Unidas (UNGA) se declara la celebraci\u00f3n de este d\u00eda, siendo su principal objetivo crear consciencia sobre los beneficios que brinda la pr\u00e1ctica diaria del yoga y los impactos que \u00e9sta tiene sobre la salud f\u00edsica y mental en los seres humanos alrededor del mundo; eligiendo el 21 de junio por su gran importancia en distintas culturas debido al solsticio de verano que ocurre cuando el sol alcanza su punto m\u00e1s alto y norte desde el ecuador ocasionando que sea el d\u00eda m\u00e1s largo del a\u00f1o.<\/p>\n
La primera celebraci\u00f3n oficial de este evento fue el 21 de junio de 2015, logrando reunir la impresionante cifra
\nde 35,985 practicantes de 84 nacionalidades realizando juntos 21 asanas acompa\u00f1ados del mismo Primer Ministro Modi.
\nEn esta quinta edici\u00f3n anual del D\u00eda Internacional del Yoga el tema principal fue \u201cAcci\u00f3n por el Clima\u201d y se
\ncelebr\u00f3 en las Naciones Unidas el jueves 20 de junio de 2019 con el evento “Yoga con gur\u00fas”, seguido de una
\nmesa redonda el 21 de junio.<\/p>\n
Actualmente cerca de 2 billones de personas practican Yoga y es apoyada por varios l\u00edderes mundiales de m\u00e1s de 170 pa\u00edses incluyendo M\u00e9xico, Canad\u00e1, China, Estados Unidos, entre otros y es celebrado a nivel mundial a trav\u00e9s de la organizaci\u00f3n de convenciones, pr\u00e1cticas y actividades que impulsen la consciencia sobre esta filosof\u00eda ancestral.
\nAlgunos beneficios que ofrece el practicar yoga son:<\/p>\n
-Aumenta el bienestar general aliviando el estr\u00e9s, generando h\u00e1bitos saludables y mejorando la salud
\nmental\/emocional, el balance y el sue\u00f1o.
\n-Mejora la concentraci\u00f3n y la memoria.
\n-La pr\u00e1ctica de yoga m\u00e1s unos minutos de meditaci\u00f3n, baja los niveles de ansiedad.
\n-Mejora la fuerza muscular que ayuda a prevenir artritis y dolores de espalda.
\n-Previene lesiones de cart\u00edlago y articulaciones.
\n-Protege la espina dorsal.
\n-Oxigena las c\u00e9lulas del cuerpo, entre mucho m\u00e1s.<\/p>\n
El Instituto Mexicano de Yoga (IMY) es una asociaci\u00f3n civil fundada en el 2002 por Ana Paula Dom\u00ednguez, que congrega a practicantes, instructores y escuelas de esta disciplina con el objetivo de difundir la filosof\u00eda del yoga para promover la salud y el bienestar de la sociedad. Nuestro consejo acad\u00e9mico se conforma por los m\u00e1s destacados maestros e instructores en el pa\u00eds con la finalidad de marcar las pautas para mantener un nivel de excelencia en la instrucci\u00f3n de esta pr\u00e1ctica ofreciendo siempre el Distintivo de Calidad IMY.<\/p>\n
Cada a\u00f1o organizamos el Encuentro Nacional de Yoga donde se re\u00fanen m\u00e1s de 2500 integrantes de la comunidad yogi nacional y que este a\u00f1o se llevar\u00e1 a cabo del 8 al 10 de Noviembre en el Hotel Hilton Reforma. El Instituto Mexicano de Yoga tiene por objetivo promover estilos de vida saludables y ofrece contenido e informaci\u00f3n en su portal yoga.mx en donde tambi\u00e9n cuenta con un directorio de instructores y escuelas que cuentan con el Distintivo de Calidad IMY certificando la calidad de la ense\u00f1anza de esta disciplina milenaria de Ia India.<\/p>\n
\u201cEl yoga significa uni\u00f3n, une los aspectos del ser humano: la mente, el cuerpo, las emociones, la conciencia y
\nlos sentidos. Es una gran herramienta complementaria para aprender a manejar el estr\u00e9s y para tener una experiencia de vida en donde estemos m\u00e1s presentes, m\u00e1s conscientes y ecu\u00e1nimes en los distintos momentos de la vida. Mientras respiremos, todas las personas, independientemente de su condici\u00f3n f\u00edsica o de su edad, pueden beneficiarse de su pr\u00e1ctica.\u201d Ana Paula Dom\u00ednguez, fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga.<\/p>\n
\u00a1Celebra con nosotros!<\/p>\n
Ana Paula Dom\u00ednguez es fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga. Es Licenciada en Relaciones Internacionales por el ITESM, Campus Monterrey y en la formaci\u00f3n hol\u00edstica y de salud, se especializ\u00f3 en el tema de bienestar y termin\u00f3 sus estudios en el Ayurvedic Institute (Nuevo M\u00e9xico, EEUU y Poona, India) en donde estudi\u00f3 la pr\u00e1ctica tradicional de medicina y bienestar en India tambi\u00e9n se form\u00f3 como instructora de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, aromaterapia y meditaci\u00f3n. Actualmente, continua estudiando el sistema de curaci\u00f3n conocido como Sat Nam Rasayan, bajo la gu\u00eda de su maestro Guru Dev Singh Khalsa.<\/p>\n
Es autora de los libros \u201cYoga para la felicidad, la salud y otras cosas\u201d, \u201cEl Mapa de la Felicidad\u201d, \u201cMam\u00e1 te
\nquiero Zen\u201d en coautor\u00eda con Lourdes Botello y \u201cLa magia de estar presente\u201d lanzado en 2019, todos publicados por Editorial Planeta.<\/p>\n
Como profesionista su misi\u00f3n en la vida se centra en fomentar estilos de vida saludables y es por eso que es considerada una de las principales promotoras del bienestar en M\u00e9xico. Siendo sus intereses la educaci\u00f3n, la salud p\u00fablica, laboral y el turismo wellness desde hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os organiza en M\u00e9xico los eventos masivos m\u00e1s importantes de bienestar como Encuentro Nacional de Yoga, Mother’s Day y Baby Day.<\/p>\n
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