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REDACCI\u00d3N<\/p>\n\n\n\n
En el marco de las Caminatas por la Salud, impulsadas por la jefa de Gobierno, Clara Brugada, con el prop\u00f3sito de fomentar la actividad f\u00edsica y combatir el sedentarismo en la Ciudad de M\u00e9xico, el Subsistema de Educaci\u00f3n Comunitaria PILARES entreg\u00f3 reconocimientos, medallas y playeras a las personas que participaron en esta activaci\u00f3n, durante el mes de diciembre, en el Campo H\u00e9rcules, ubicado en San Miguel Teotongo, alcald\u00eda Iztapalapa.<\/p>\n\n\n\n
Durante la jornada de caminatas, la persona m\u00e1s joven ten\u00eda 9 a\u00f1os y la mayor 85 a\u00f1os. En promedio, cada participante logr\u00f3 reducir 1.5 kilogramos de peso, disminuir entre el 5 y 10% su presi\u00f3n arterial, y bajar su frecuencia card\u00edaca entre 5 y 10 latidos por minuto. Adem\u00e1s, se observ\u00f3 mayor agilidad, una mejor funci\u00f3n card\u00edaca y una reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares, eventos vasculares cerebrales, y diabetes gracias a la mejora en el uso de la glucosa. <\/p>\n\n\n\n
En representaci\u00f3n de Javier Hidalgo, coordinador General del Subsistema de Educaci\u00f3n Comunitaria PILARES, asisti\u00f3 Ameyall\u00ed S\u00e1nchez, directora de Ponte Pila. La directora subray\u00f3 que las Caminatas por la Salud tienen el prop\u00f3sito de resaltar la relevancia de la prevenci\u00f3n en salud mediante la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y una alimentaci\u00f3n balanceada. Asimismo, mencion\u00f3 que en el \u201cbarrio de San Miguel Teotongo, se instalar\u00e1 un punto Ponte Pila, para que la actividad f\u00edsica sea una constante en esta zona de la ciudad\u201d. <\/p>\n\n\n\n
Como parte del reconocimiento al esfuerzo, se entregaron premios a las personas participantes, una playera y un d\u00edptico a quienes asistieron tres d\u00edas consecutivos, un reconocimiento y una gorra al cumplir siete d\u00edas, otra playera a los 15 d\u00edas y una medalla por completar el mes.<\/p>\n\n\n\n
De igual manera, inform\u00f3 que las Caminatas por la Salud inician el d\u00eda de hoy, en el Campo Deportivo Ex-Hacienda, en la alcald\u00eda Magdalena Contreras. <\/p>\n\n\n\n
Para conocer la oferta deportiva que hay en los 299 Puntos de Innovaci\u00f3n, Libertad, Arte, Educaci\u00f3n y Saberes (PILARES) se puede consultar el siguiente enlace: https:\/\/pilares.cdmx.gob.mx<\/a><\/p>\n\n\n\n #Pilares<\/a><\/p>\n\n\n\n #PILARESCDMX<\/a><\/p>\n\n\n\n #caminatasporlasalud<\/a><\/p>\n\n\n\n #alcaldiaiztapalata<\/a><\/p>\n\n\n\n #GobiernoCDMX<\/a><\/p>\n\n\n\n